Com a chegada iminente do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2023, mais de 3,9 milhões de inscritos em todo o país se preparam para os dois dias de avaliação marcados para 5 e 12 de novembro.
A ansiedade está no ar, mas a véspera da prova é um momento crucial para garantir o melhor desempenho possível.
Veja baixo cinco dicas essenciais para se dar bem no Enem 2023
1-Priorize o Descanso: No dia que antecede o Enem, a principal recomendação é priorizar o descanso. O estresse acumulado nos meses de preparação pode prejudicar sua capacidade de absorver informações de última hora.
2-Alimentação Leve e Equilibrada: O que você come na véspera da prova pode influenciar significativamente seu desempenho no dia D. Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem causar desconforto e sonolência. Opte por uma refeição equilibrada, rica em frutas e legumes, para obter energia e bem-estar. Lembre-se também de evitar o consumo de bebidas alcoólicas, que podem prejudicar sua concentração.
3-Atividades Relaxantes: Para relaxar a mente e diminuir a ansiedade, reserve um tempo para atividades relaxantes. Ler um livro, assistir a um filme, fazer um exercício físico leve ou praticar qualquer atividade que lhe traga prazer pode ajudar a acalmar os nervos e a se concentrar no que realmente importa: o exame.
4-Verifique sua Preparação: Nada é mais estressante do que perceber que esqueceu algo essencial no dia da prova. Para evitar esse tipo de situação, verifique se tem tudo o que precisa na véspera. Certifique-se de que possui uma caneta esferográfica transparente com tinta preta (recomenda-se levar pelo menos duas), um documento oficial com foto (também é válido apresentar documentos digitais), o cartão de confirmação de inscrição e um lanche energético, como chocolates, castanhas e barras de cereal, acompanhado de água em uma garrafa transparente (sem rótulos). Lembre-se de que o lanche poderá ser inspecionado pelo fiscal de sala.
5-Tenha uma Boa Noite de Sono: Dormir bem na véspera do Enem é crucial. Uma noite de sono adequada aumenta sua capacidade de raciocínio e concentração, preparando seu cérebro para enfrentar o desafio. Por outro lado, a falta de sono pode prejudicar significativamente seu desempenho no exame. Portanto, priorize o descanso na noite anterior.
Organização das provas
Lembre-se de que o Enem 2023 será realizado em dois dias, com diferentes áreas de conhecimento sendo avaliadas em cada dia. No primeiro dia, 5 de novembro, os candidatos responderão a 45 questões de linguagens (40 de língua portuguesa e 5 de inglês ou espanhol), 45 questões de ciências humanas e realizarão a redação. Já no segundo dia, 12 de novembro, as provas serão compostas por 45 questões de matemática e 45 questões de ciências da natureza.
Horário de abertura e fechamento dos portões
Os portões abrirão às 12h (horário de Brasília), fechando pontualmente às 13h. As provas começarão às 13h30 no primeiro dia e terminarão às 19h. No segundo dia, o término está programado para as 18h30.
Importante lembrar que os candidatos só poderão sair com o Caderno de Questões nos últimos 30 minutos antes do término do exame.
